Um dia-modelo calculado no teu navegador. Os dois gémeos seguem o mesmo plano. Nada do que escreves é enviado para lado nenhum.
Como é feita a rotina
O criador usa uma janela de vigília típica para a idade que escolheres e distribui as sestas e a hora de deitar a partir da hora a que acordam de manhã. Dá o mesmo plano aos dois gémeos, porque é pô-los a funcionar juntos que faz com que as sestas coincidam.
Encara-a como um ponto de partida
As janelas de vigília são uma regra prática, não uma rotina médica. Usa o dia-modelo para saberes mais ou menos quando começar a acalmar as coisas e depois segue os sinais de sono de cada bebé. Se um bebé está a lutar contra a sesta, encurta um pouco a janela e vê o que o ajuda a adormecer.