A che ora dovrebbe andare a letto il mio bambino?

Dipende dall'età e dall'ultimo riposino, non da un orario fisso. Questo strumento suggerisce una fascia oraria in base alla finestra di veglia dopo l'ultimo riposino. Molti bambini stanno meglio con una nanna più presto di quanto i genitori si aspettino.

Perché l'ora della nanna del mio bambino cambia ogni giorno?

Perché dipende dall'ultimo riposino, che si sposta. Se i riposini finiscono tardi, anche la nanna slitta più tardi; se salta un riposino, anticipare la nanna spesso aiuta a evitare che il bambino arrivi troppo stanco.

Come mi aiuta con i gemelli?

Usare la stessa finestra di veglia prima della nanna per entrambi tiene vicini i loro orari, e ti salva la serata. Annota l'ultimo risveglio di tutti e due per mantenerli allineati.

Calcolatore dell'ora della nanna: a che ora mettere a letto il bambino?

Calcolatore dell'ora della nanna

Età del bambino

Sveglio dall'ultimo riposino alle

Calcolato nel tuo browser. Niente di quello che inserisci viene inviato da nessuna parte.

La nanna segue l'ultimo riposino

L'ora della nanna non è davvero un orario sull'orologio: è una finestra di veglia dopo l'ultimo riposino della giornata. Questo strumento aggiunge all'ora dell'ultimo risveglio una finestra tipica per quell'età, così la nanna si sposta in modo sensato insieme alla giornata.

Osserva i segnali di stanchezza

La fascia oraria è solo una guida. Se il tuo bambino sbadiglia, si fa silenzioso o si stropiccia gli occhi prima, mettilo a letto. Un bambino troppo stanco fa più fatica ad addormentarsi, quindi di solito è meglio anticipare che aspettare.

In breve

Questo calcolatore aggiunge all'ultimo risveglio del tuo bambino una finestra di veglia adatta alla sua età, per suggerirti una fascia oraria per la nanna. Inserisci l'ultimo risveglio della giornata e scegli la fascia d'età. Funziona nel tuo browser. La nanna funziona meglio se abbini la fascia suggerita ai segnali di stanchezza del tuo bambino, invece che a un orario fisso.

Come si usa

Inserisci l'ultimo risveglio. Imposta l'ora in cui il tuo bambino si è svegliato dall'ultimo riposino. Per cominciare, il calcolatore inserisce l'ora attuale.
Scegli la fascia d'età. Scegli l'intervallo che corrisponde all'età del tuo bambino; ognuno usa una tipica finestra di veglia prima della nanna.
Leggi la fascia oraria della nanna. Ottieni un intervallo a cui puntare. Se vedi segnali di stanchezza, comincia la routine della sera verso l'inizio della fascia.

Domande frequenti

A che ora dovrebbe andare a letto il mio bambino?: Dipende dall'età e dall'ultimo riposino, non da un orario fisso. Questo strumento suggerisce una fascia oraria in base alla finestra di veglia dopo l'ultimo riposino. Molti bambini stanno meglio con una nanna più presto di quanto i genitori si aspettino.
Perché l'ora della nanna del mio bambino cambia ogni giorno?: Perché dipende dall'ultimo riposino, che si sposta. Se i riposini finiscono tardi, anche la nanna slitta più tardi; se salta un riposino, anticipare la nanna spesso aiuta a evitare che il bambino arrivi troppo stanco.
Come mi aiuta con i gemelli?: Usare la stessa finestra di veglia prima della nanna per entrambi tiene vicini i loro orari, e ti salva la serata. Annota l'ultimo risveglio di tutti e due per mantenerli allineati.