Sovschema vid 8 månader

Åtta månader är ofta där en invand sovare slutar sova, och det beror nästan alltid på utvecklingen och inte på dig.

De flesta bebisar vid 8 månader landar på 12 till 15 timmar sömn per dygn, 2 tupplurar och vakentider på ungefär 2,5 till 3,5 timmar. Kortast på morgonen, längst före läggdags.

En dag som faktiskt fungerar

Tiderna är en skiss. Det du ska hålla fast vid är vakentiderna, för de hindrar att en bebis kommer övertrött till tupplurne.

Det som spelar roll vid 8 månader

Krypa, dra sig upp och joller kommer alla nu, och bebisar övar det klockan två på natten. Åttamånadersomställningen är mest motorisk träning.

En åtta månader gammal bebis kämpar mot sömnen för att något roligare händer, inte för att den inte är trött. Signalerna blir opålitliga igen i ett par månader. Att titta på klockan slår att vänta på trötthetssignaler, i alla åldrar under ett år. En bebis som passerat sin vakentid slåss mot precis den tupplur du ville ge den. Det är den kampen föräldrar beskriver när de säger att deras bebis hatar tupplurar.

Nätterna vid 8 månader

Nattliga uppvaknanden återkommer ofta vid åtta månader efter veckor av bra sömn. De är verkliga, de är utveckling, och de löser sig på två till fyra veckor så länge dagsömnen är stabil.

Två bebisar

Två bebisar som övar krypning i samma rum klockan fem på morgonen är ett eget problem. Tvillingar som delar rum behöver ofta fjorton dagar isär i den här åldern, och flyttar sedan ihop igen utan problem.

Allt ovan gäller varje bebis för sig. Problemet är att två bebisar på olika scheman betyder att de aldrig sover samtidigt, och då kommer aldrig pausen som gör dagen hållbar. Ett enda beslut gör det mesta av jobbet, och det tas på morgonen. Väck båda bebisarna inom ungefär en halvtimme från varandra så följer resten av dagen av sig självt. På dagen gäller det omvända: låt en tupplur ta slut i stället för att väcka den andra bebisen, och korta sedan nästa vakentid för den som ligger före.

Om dina tvillingar föddes för tidigt, räkna med korrigerad ålder. En bebis som kom åtta veckor för tidigt följer en rytm ungefär åtta veckor efter kalenderåldern, och den mindre av de två behöver ofta något kortare vakentider.

Där det brukar gå fel

Bebisar som just lärt sig dra sig upp vaknar, står i sängen och kan sedan inte ta sig ner. Att öva på att lägga sig ner på dagen kortar faktiskt den här fasen.

Vad som ändras vid tio månader

Uppvaknanden som börjar här löser sig oftast på två till fyra veckor utan att något ändras, så länge dagsömnen håller.

Vad appen gör här

I den här åldern hjälper inte ytterligare ett råd, utan en anteckning. Med Multibaby noterar du varje uppvaknande och varje tupplur för båda bebisarna med rösten, så efter en vecka ser du om tvillingarnas morgnar närmar sig varandra eller glider isär, och var på dagen det spricker.