Ritmo de sono aos 8 meses

Os oito meses são muitas vezes o ponto em que um bebé já rodado deixa de dormir, e é quase sempre por desenvolvimento e não por algo que tenhas feito.

A maioria dos bebés de 8 meses chega a 12 a 15 horas de sono em 24 horas, 2 sestas e janelas de vigília de cerca de 2,5 a 3,5 horas. A mais curta de manhã, a mais longa antes de deitar.

Um dia que funciona mesmo

As horas são um esboço. O que convém manter são as janelas de vigília, porque evitam que um bebé chegue à sesta já demasiado cansado.

O que conta aos 8 meses

Gatinhar, pôr-se de pé e palrar chegam todos agora, e os bebés praticam isso às duas da manhã. A mudança dos oito meses é sobretudo ensaio motor.

Um bebé de oito meses luta contra o sono porque está a acontecer algo mais interessante, não porque não tenha sono. Os sinais voltam a ser pouco fiáveis durante uns meses. Olhar para o relógio funciona melhor do que esperar por sinais de cansaço, em qualquer idade abaixo do ano. Um bebé que passou da janela luta contra a própria sesta que lhe querias dar. É essa luta que os pais descrevem quando dizem que o bebé odeia sestas.

As noites aos 8 meses

Os despertares noturnos voltam muitas vezes aos oito meses depois de semanas de bom sono. São reais, são desenvolvimento, e resolvem-se em duas a quatro semanas se o sono diurno se mantiver estável.

Dois bebés

Dois bebés a praticar o gatinhar no mesmo quarto às cinco da manhã são um problema à parte. Os gémeos que partilham quarto precisam muitas vezes de quinze dias separados nesta idade, e depois voltam juntos sem problema.

Tudo o que está acima vale para cada bebé em separado. O problema é que dois bebés com horários diferentes significa que nunca dormem ao mesmo tempo, e então nunca chega a pausa que torna o dia suportável. Uma só decisão faz quase todo o trabalho, e é de manhã. Acorda os dois com meia hora de diferença no máximo e o resto do dia organiza-se sozinho. Durante o dia a regra inverte-se: deixa uma sesta terminar em vez de acordar o segundo bebé e depois encurta a janela seguinte de quem vai à frente.

Se os teus gémeos nasceram prematuros, conta com a idade corrigida. Um bebé nascido oito semanas antes segue um ritmo cerca de oito semanas atrás da idade de calendário, e o mais pequeno dos dois precisa muitas vezes de janelas um pouco mais curtas.

Onde costuma correr mal

Os bebés que acabaram de aprender a pôr-se de pé acordam, ficam de pé na cama e depois não sabem descer. Praticar deitar-se durante o dia encurta mesmo esta fase.

O que muda aos dez meses

Os despertares que começam aqui resolvem-se normalmente em duas a quatro semanas sem mudar nada, desde que o sono diurno aguente.

O que a app faz aqui

Nesta idade não ajuda mais um conselho, ajuda um registo. Com o Multibaby anotas cada acordar e cada sesta dos dois bebés com a voz, por isso ao fim de uma semana vês se as manhãs dos gémeos se aproximam ou se afastam e em que altura do dia é que parte.