Sovschema
Sovschema efter ålder
Hur en dag faktiskt ser ut i varje ålder, vilka vakentider som ligger bakom, och hur du får två bebisar i en rytm i stället för att köra två scheman.
-
Sovschema
Sovschema vid 2 månader
4 till 5 tupplurar, vakentider på 60 till 90 minuter, den sista nyföddhetsdimman.
-
Sovschema
Sovschema vid 3 månader
4 till 5 tupplurar, vakentider på 75 till 105 minuter, den första längre nattsträckan.
-
Sovschema
Sovschema vid 4 månader
3 till 4 tupplurar, vakentider på 90 till 120 minuter, månaden då sömnen ändras för gott.
-
Sovschema
Sovschema vid 5 månader
3 tupplurar, vakentider på 2 till 2,5 timmar, tre tupplurar och en riktig läggdags.
-
Sovschema
Sovschema vid 6 månader
2 till 3 tupplurar, vakentider på 2 till 3 timmar, övergången till två tupplurar.
-
Sovschema
Sovschema vid 7 månader
2 tupplurar, vakentider på 2,5 till 3,5 timmar, två tupplurar som håller.
-
Sovschema
Sovschema vid 8 månader
2 tupplurar, vakentider på 2,5 till 3,5 timmar, krypmånaden.
-
Sovschema
Sovschema vid 10 månader
2 tupplurar, vakentider på 3 till 4 timmar, långa vakentider, kortare tupplurar.
-
Sovschema
Sovschema vid 11 månader
2 tupplurar, vakentider på 3 till 4 timmar, två tupplurar fram till ettårsdagen.