Sovetider ved 3 måneder

Ved tre måneder slutter dagen å være tilfeldig. Nyfødtsøvn kommer når den vil; etter tolv uker har dagen en form du kan jobbe med.

De fleste babyer på 3 måneder lander på 14 til 17 timer søvn i døgnet, 4 til 5 lurer og våkentider på rundt 75 til 105 minutter. Kortest om morgenen, lengst før leggetid.

En dag som faktisk fungerer

Tidene er en skisse. Det du skal holde fast ved er våkentidene, for de hindrer at en baby kommer overtrøtt til luren.

Det som betyr noe ved 3 måneder

Våkentider på 75 til 105 minutter, kortest om morgenen. Å vente på trøtthetstegn betyr nesten alltid at du er for sent ute.

Gjesping og gnidning av øynene er sene tegn ved tre måneder, ikke tidlige. Når du ser dem, er våkentiden som regel allerede passert. Å se på klokka slår å vente på trøtthetstegn, i enhver alder under ett år. En baby som er forbi våkentiden sin kjemper mot nettopp den luren du ville gi den. Det er den kampen foreldre beskriver når de sier at babyen deres hater lurer.

Nettene ved 3 måneder

Noen babyer klarer fem til seks timer i strekk ved tre måneder, mange ikke, og begge deler er normalt. Å våkne om natta er forventet i denne alderen, særlig hos for tidlig fødte.

To babyer

Én avgjørelse gjør mesteparten: vekk begge om morgenen innen en halvtime. Hvis tvilling A våkner 6.40 og B ville sovet til 7.40, vekker du B rundt 7.10. Det føles feil å vekke en sovende baby. Gjør det i en uke og se hva som skjer med ettermiddagene dine.

Alt over gjelder hver baby for seg. Problemet er at to babyer på hver sin plan betyr at de aldri sover samtidig, og da kommer aldri pausen som gjør dagen til å holde ut. Én avgjørelse gjør mesteparten av jobben, og den tas om morgenen. Vekk begge babyene innen omtrent en halvtime fra hverandre, så følger resten av dagen av seg selv. I løpet av dagen gjelder det motsatte: la en lur få slutte i stedet for å vekke den andre babyen, og kort så ned neste våkentid for den som ligger foran.

Hvis tvillingene dine ble født for tidlig, regn med korrigert alder. En baby som kom åtte uker for tidlig følger en rytme rundt åtte uker etter kalenderalderen, og den minste av de to trenger ofte litt kortere våkentider.

Der det pleier å gå galt

Hvis en baby som sov forutsigbart begynner å sove dårligere rundt uke 14 til 16, er det som regel firemånedersomstillingen som kommer tidlig. Ingen rytme hindrer den; å holde våkentidene stabile forkorter den.

Hva som endrer seg ved fire måneder

Forskjeller i vekt eller for tidlig fødsel teller her. Regn med korrigert alder og forvent at den minste trenger litt kortere våkentider.

Det appen gjør her

I denne alderen hjelper ikke enda et råd, men en notering gjør det. Med Multibaby noterer du hver oppvåkning og hver lur for begge babyene med stemmen, så etter en uke ser du om tvillingenes morgener nærmer seg hverandre eller glir fra hverandre, og hvor på dagen det ryker.