Een wakkertijd is simpelweg hoe lang een baby wakker is tussen het ene slaapje en het volgende. Is die te kort, dan is je baby niet moe genoeg om in slaap te komen; laat je hem te lang duren, dan vecht een oververmoeide baby tegen de slaap en wordt hij vaker wakker.
Wakkertijden worden langer naarmate baby's groeien. Daarom werkt een ritme dat vorige maand prima ging deze maand ineens niet meer. De getallen vertellen je wanneer je op slaapsignalen moet gaan letten, het is geen schema dat je tot op de minuut moet afdwingen.
Bij een tweeling zijn wakkertijden de praktische knop om twee baby's gelijk te zetten: stem de tijden waarop ze wakker worden op elkaar af, houd ze allebei op dezelfde wakkertijd, en hun dutjes gaan overlappen.