Zijn wakkertijden precies?

Nee. Het is een vuistregel, geen medisch advies. Baby's verschillen, dus zie het tijdvak als seintje om op slaapsignalen te gaan letten, niet als wekker die afgaat.

Stuurt deze calculator mijn gegevens ergens naartoe?

Nee. Alles gebeurt in je browser. Niets van wat je invult wordt geüpload of op een server bewaard.

Hoe gebruik ik dit bij een tweeling?

Bereken voor elke baby de wakkertijd en probeer de dutjes te laten samenvallen door ze op hetzelfde moment wakker te laten worden. Als je bij allebei bijhoudt wanneer ze wakker worden, blijven de dutjes op elkaar aansluiten.

Wakkertijd berekenen: wanneer is het volgende dutje?

Wakkertijden berekenen

Leeftijd van je baby

Laatst wakker om

Alles wordt berekend in je browser. Niets van wat je invult wordt verstuurd.

Wat een wakkertijd is

Een wakkertijd is hoe lang een baby tussen twee slaapjes prettig wakker kan blijven voordat hij oververmoeid raakt. Die tijd groeit mee met de leeftijd, en daarom klopt een dutjestijd die vorige maand werkte deze maand ineens niet meer. De calculator telt een gebruikelijke wakkertijd voor de gekozen leeftijd op bij het moment dat je baby voor het laatst wakker werd.

Hoe betrouwbaar is dit?

Zie de uitkomst als startpunt, niet als wekker. Wakkertijden zijn een populaire vuistregel en geen medisch advies, en elke baby is anders. Slaapsignalen, zoals gapen, staren of onrustig worden, zeggen meer dan de klok. Verzet je baby zich steeds tegen slapen op het voorgestelde tijdstip, schuif de wakkertijd dan een beetje op en kijk wat helpt.

Gebruiken bij een tweeling

Bereken de wakkertijd voor elke baby en probeer hun dutjes te laten samenvallen door hun waakmomenten naar elkaar toe te schuiven. In die overlap zit jouw pauze, en door bij allebei bij te houden wanneer ze wakker worden, kun je dat elke dag herhalen.

Kort antwoord

Deze calculator geeft je een tijdvak voor het volgende dutje: kies de leeftijd van je baby, vul in wanneer hij voor het laatst wakker werd, en de tool telt er een wakkertijd bij op die bij die leeftijd past. Alles gebeurt in je browser en niets van wat je invult wordt verstuurd. Wakkertijden zijn een richtlijn, geen regel, dus kijk ook naar de slaapsignalen van je baby.

Zo gebruik je het

Kies de leeftijd. Kies de leeftijd die bij je baby past; bij elke leeftijd hoort een gebruikelijke wakkertijd.
Vul in wanneer je baby wakker werd. Kies het tijdstip waarop je baby voor het laatst wakker werd. De calculator vult om te beginnen de huidige tijd in.
Lees het tijdvak voor het dutje af. Je ziet het tijdvak waarin het volgende dutje het best kan beginnen. Zie je slaapsignalen, begin dan aan de vroege kant met rustig aan doen.

Veelgestelde vragen

Zijn wakkertijden precies?: Nee. Het is een vuistregel, geen medisch advies. Baby's verschillen, dus zie het tijdvak als seintje om op slaapsignalen te gaan letten, niet als wekker die afgaat.
Stuurt deze calculator mijn gegevens ergens naartoe?: Nee. Alles gebeurt in je browser. Niets van wat je invult wordt geüpload of op een server bewaard.
Hoe gebruik ik dit bij een tweeling?: Bereken voor elke baby de wakkertijd en probeer de dutjes te laten samenvallen door ze op hetzelfde moment wakker te laten worden. Als je bij allebei bijhoudt wanneer ze wakker worden, blijven de dutjes op elkaar aansluiten.