Hvor længe varer søvnregressionen ved 8 måneder?

Som regel mellem to og seks uger. Den aftager, når den nye færdighed bliver hverdag: Når kravling eller at stå ikke længere er spændende, holder babyen op med at øve kl. 2 om natten. Trækker det ud langt over seks uger, så kig på lurene og de vågne perioder, før du går ud fra, at det stadig er regressionen.

Findes søvnregressionen ved 8 måneder virkelig?

Navnet er uformelt, men mønsteret er ægte og velkendt. Flere store udviklingsspring samler sig omkring denne alder, og urolig søvn er en almindelig bivirkning af dem alle. Det er mindre én enkelt begivenhed end flere ting, der kommer på én gang.

Hvorfor rejser min baby sig op i sengen og græder?

Fordi den har lært at trække sig op at stå, men endnu ikke hvordan den kommer ned igen. Det er meget almindeligt og virkelig ubehageligt for babyen. At øve sig i at sætte sig ned fra stående i løbet af dagen, ved at føre hænderne ned ad tremmerne, gør denne fase mærkbart kortere.

Er det separationsangst eller regressionen?

Ofte begge dele. Separationsangst viser sig mere som gråd, så snart du går, klyngen ved puttetid og hurtig ro, når babyen ser dig. Motorisk øvelse ligner mere en lysvågen baby, der ruller, kravler eller står og ikke er specielt ked af det med dig.

Skal jeg lægge mine tvillinger i hvert sit værelse?

Hvis den ene tvillings natlige øvelser vækker den anden hver gang, er det en fornuftig kortsigtet løsning at skille dem ad i et par uger, og de fleste tvillinger vender uden problemer tilbage til at dele værelse, når fasen er ovre. Det er en midlertidig løsning, ikke en langsigtet beslutning.

Skal jeg gå ned til to lure?

Mange babyer dropper den tredje lur et sted mellem 7 og 9 måneder, og selve overgangen kan give et par hårde uger. Lad den tredje lur gå, når den konsekvent bliver afvist, i stedet for at tvinge den, og ryk puttetiden lidt tidligere, mens dagen finder sig til rette.

Søvnregression ved 8 måneder, også hos tvillinger

I et par uger gik det godt. Måske rigtig godt. To lure, eller tre, en puttetid der holdt, en nat med ét måltid eller slet ingen. Så, et sted omkring otte måneder, uden at noget oplagt havde ændret sig, var det væk. Nu står der en baby i tremmesengen kl. 3 om natten, meget tilfreds med sig selv. Eller en baby, der skriger i samme sekund, du lægger den, og stopper i samme sekund, du tager den op.

Det kaldes som regel søvnregressionen ved 8 måneder, og den er en af de mere forudsigelige ting i det første år.

Tre ting på én gang

I modsætning til ændringen ved 4 måneder, som er én ting (søvncyklusserne modnes), er regressionen ved 8 måneder flere udviklingstrin, der hober sig op i de samme få uger.

Bevægelse. Kravle, trække sig op at stå, gå langs møblerne. Det er enorme færdigheder, og en babys hjerne gentager nye bevægelser i let søvn. Så den vågner, og det første, den gør, er at øve sig. En baby, der kommer op på alle fire i sengen, er ikke en baby, der ikke kan sove. Det er en baby, der har for travlt.

Separationsangst. Omkring denne alder begynder babyer at forstå, at mennesker findes, selv når de ikke kan se dem. Det lyder dejligt, og det er det, men det betyder også, at de ved, at du er gået. At blive lagt ned og forladt bliver noget, man protesterer imod. Det viser sig ofte stærkest ved puttetid og efter natlige opvågninger.

Lurene ændrer sig. Mange babyer går fra tre lure til to et sted mellem syv og ni måneder. Sådanne overgange gør dagen lidt for lang eller lidt for kort i et stykke tid, og en overtræt baby sover dårligere om natten, ikke bedre.

Hver af dem ville forstyrre søvnen. Sammen forklarer de, hvorfor så mange forældre beskriver det, som om nogen har slået en kontakt om.

Hvor længe det varer

Som regel mellem to og seks uger. Den motoriske øvelse klinger af, når færdigheden ikke længere er ny, og separationsangsten letter, efterhånden som babyen nat efter nat lærer, at du kommer tilbage. Ingen af delene kan skyndes på, og det er frustrerende, men det betyder også, at regressionen som regel slutter, uden at du skal reparere noget.

Det, der faktisk hjælper

Hold fast i den rutine, du allerede har. Det er det mest nyttige af alt og det sværeste at holde fast i kl. 3 om natten. Hvordan jeres puttetid end ser ud, så fortsæt. Regressionen går hurtigere over hos babyer, hvis aftener forbliver forudsigelige.

Øv den nye færdighed i dagslys. Hvis din baby trækker sig op og så sidder fast, så brug et par minutter hver dag på at vise, hvordan den kommer ned: hænderne ned ad tremmerne, knæene bøjet. Det lyder næsten for enkelt. Det virker.

Beskyt dagsøvnen. En baby, der kommer overtræt til puttetid, får en dårligere nat. Hold øje med de vågne perioder, som i denne alder typisk ligger omkring to en halv til tre en halv time, og ryk puttetiden lidt frem, hvis lurene har været korte.

Reager roligt og kort. Gå ind om natten, berolig, læg babyen ned igen, og hold det kedeligt. Lidt lys, få ord. Du viser, at der ikke sker noget spændende, når det er mørkt.

Pas på med nye vaner. Det er fristende at hive frem, hvad der virkede ved tre måneder: amme i søvn, vugge, tage babyen med ind i jeres seng. Intet af det er forkert, men det, du begynder på nu, skal du sandsynligvis stoppe igen om en måned. Vælger du at gøre det, så gør det bevidst.

Hos tvillinger er det sjældent en fælles fase

En af de mest nyttige ting at vide er, at tvillinger næsten aldrig går igennem det her på præcis samme tid. Især motoriske milepæle kan ligge uger fra hinanden, selv hos enæggede tvillinger, og den enes separationsangst kan være mild, mens den andens er voldsom.

Meget af det, der føles som to babyer i regression, er altså i virkeligheden én baby i regression, der vækker den anden. Det er et andet problem med en anden løsning.

Hvis de deler værelse, og den enes træningspas kl. 3 bliver ved med at vække den anden, er at skille dem ad i et par uger en helt rimelig midlertidig løsning. De fleste tvillinger flytter sammen igen uden ballade, når fasen er ovre. Det er ikke en permanent beslutning.

Det hjælper også at skrive ned, hvem der vågnede først. Efter en uge er mønsteret som regel tydeligt, og det ændrer, hvad du gør: Er det altid den samme tvilling, er det den, du skal fokusere på, og den anden skal mest beskyttes mod larmen.

Hvornår du skal søge råd

En regression er en fase hos en baby, der ellers har det godt. Tal med sundhedsplejersken eller lægen, hvis opvågningerne kommer med feber, med at babyen hiver sig i ørerne og har tegn på sygdom, med udslæt, støjende vejrtrækning eller snorken med pauser, eller hvis babyen også virker syg om dagen. Og hvis det står på langt over seks uger uden tegn på bedring, er det en samtale værd.

Det, du skal huske

Det føles som et skridt tilbage. Egentlig er det et tegn på, at alt går rigtigt: en baby, der lærer at bevæge sig, der lærer, at du er et selvstændigt menneske, der lærer at klare en længere dag. Søvnen får et knæk, mens alt det falder på plads, og så kommer den for de fleste babyer tilbage.

Søvnregressionen ved 8 måneder: hvorfor en god sover pludselig holder op (og hvad du kan gøre)