Her gün aşağı yukarı aynı saatte başlar. Saat beşten sonra bir yerde, bütün öğleden sonra güzelce uyuyup beslenen bebek tanımadığınız birine dönüşür. Emzirmek işe yaramaz, sallamak dört dakika yarım yamalak işe yarar ve saat dokuzda mutfakta tur atıp neyi yanlış yaptığınızı düşünürsünüz.

Hiçbir şeyi yanlış yapmadınız. Bu akşam ağlaması ve neredeyse her bebek bunu yaşar.

Aslında ne oluyor

Tek ve net bir açıklama yok; onu bu kadar yıpratıcı yapan da biraz bu. En sağlam iki açıklama şunlar:

Günün sonu ağırdır. Yenidoğanın sinir sistemi ışığı, sesi, yüzleri ve açlığı ayıklamayı hâlâ öğreniyor. Akşam olduğunda gün üst üste birikmiştir ve yorgun, aşırı uyarılmış bir bebeği sakinleştirmek dinlenmiş bir bebeğe göre daha zordur. Yetişkinler de aynısını hisseder; sadece bağırmayız.

Akşamki sık emzirme. Birçok bebek akşamları kısa ve sık, bazen yarım saatte bir beslenmek ister. Bu, sütün azaldığının işareti değil, normal bir düzendir ve akşam ağlamasıyla neredeyse birebir çakışır. Yemek isteyen, mızıldanan, sonra yine yemek isteyen bir bebek çoğu zaman tam olarak bunu yapıyordur.

Seyir oldukça düzenlidir. Ağlama genel olarak ikinci hafta civarında artar, altıncı haftada zirve yapar ve üç-dört ayda çok azalır. Kötü bir akşamda tutunacağınız sayı bu sonuncusu.

Genellikle işe yarayanlar

Her bebekte işe yarayan bir hile yok; vaat eden birileri size bir şey satmaya çalışıyordur. İşe yarayan, uyaranı azaltmak ve bebeğe tutunabileceği düzenli bir şey vermektir:

  • Işığı erken kısın. Her zamanki saatten yaklaşık yarım saat önce ışıkları kısıp alçak sesle konuşun. Ağlamayı önlemez ama oda da üstüne bir şey eklemez.
  • Hareket ve kucak. Sling ya da kanguru, yavaş bir yürüyüş, sakin ve ritmik sallama. Birçok bebek kollarda yatarken değil, göğse dik yaslanınca daha çabuk sakinleşir.
  • Düzenli ses. Beyaz gürültü, vantilatör, akan musluk. Düz ve kesintisiz bir ses, dokuz ay boyunca duydukları sese sessiz bir odadan daha çok benzer.
  • Besleme sunun ama tepkiyi okuyun. Bebek tutup sakince emiyorsa mesele buydu. Bırakıp çığlık atıyorsa ağlamayı beslemeyle susturmaya çalışmayı bırakın.
  • Banyo ya da yer değiştirmek. Bazen işe yaramayan bir şeye tutunmaktansa bütün durumu sıfırlamak daha iyi sonuç verir.

İşe yaramayan şey ise on beş dakikada altı yöntemi denemektir. Birini seçin, birkaç dakika verin, ancak ondan sonra değiştirin.

Ağlama sizi sınırınıza getirdiyse, bebeği beşik gibi güvenli bir yere yatırıp nefes almak için birkaç dakika odadan çıkmak tamamen normaldir. Güvenli bir yerde beş dakika ağlayan bebek iyidir. Ne kadar yorgun olursanız olun bebeği asla sarsmayın.

İkizlerde akşam iki yetişkinlik bir iş

Olağan tavsiyeler burada yetersiz kalır. Tek bebekte bir ebeveyn iki saat yürüyüp sallayabilir. İkisinin de akşam ağlaması olan ve bunlar sık sık çakışan iki bebekte, tek yetişkin sayıca azınlıktadır.

İki kişiyseniz akşamı bebeğe göre bölün. Bir yetişkin, bir bebek; herkes kendi bebeğinde işe yarayanı yapar. Bu, saat nöbetlerinin birinizin uyumasına izin verdiği geceye göre tam tersidir. Akşam zaten kimse uyumuyor; iki çift kola ihtiyacınız var.

Yalnızsanız:

  • Başlangıç saatinden önce davranın. Her zamanki pencere açılmadan iki bebeği de besleyip altlarını değiştirin; ağlamaya bir de açlık eklenmesin.
  • Birini yatıştırırken diğerini güvenle yatırın. Kardeşini sakinleştirdiğiniz birkaç dakika boyunca güvenli bir yatakta ağlayan bebek ihmal edilmiş değildir. Bu sadece matematik.
  • İkisi de huzursuzsa yaklaşık yirmi dakikada bir değiştirin, kimse çok uzun beklemesin.
  • Bu akşam çıtayı düşürün. Akşam yemeği bir sandviç olabilir. Bu akşam kimsenin banyo yapması gerekmiyor.

Kimin akşamının gerçekten daha zor olduğunu bilmek de yardımcı olur. İkizlerden birinin diğerinden çok daha fazla ağlaması yaygındır ve not tutmazsanız her şey tek bir uzun, kötü akşama karışır. Bir hafta boyunca her bebeğin ağlamasının ne zaman başlayıp bittiğini yazarsanız, genellikle birinin öngörülebilir bir saati olduğunu görürsünüz ve diğerini onun etrafında planlamak kolaylaşır.

Akşam ağlaması olmadığında

Onun dışında beslenen, altını ıslatan, kakasını yapan ve büyüyen bir bebeğin akşam huzursuzluğu normaldir. Şu durumlarda aynı gün doktora başvurun:

  • ağlama her zamankinden farklı, tiz, zayıf geliyor ya da hiç durmuyorsa
  • bebek gevşek, alışılmadık derecede uykulu ya da beslenmiyorsa
  • tekrar tekrar kusuyor ya da dışkısında kan varsa
  • üç aydan küçük ve 38 derece ya da üzeri ateşi varsa

Ve içgüdünüze güvenin. Bebeklerinizin olağan ağlamasını, herhangi bir web sitesi dahil, herkesten iyi siz bilirsiniz. Bir şey yanlış geliyorsa bir telefona değer.

Bitiyor

En kötü akşamlarda bu bir evre gibi gelmez. Ama öyle. Çoğu bebek üç-dört ayda akşamları belirgin şekilde sakinleşir ve ikizlerde küçük bir teselliniz var: ikisi de genellikle birkaç hafta arayla bu dönemi geride bırakır.

O zamana kadar: ışığı erken kısın, bir şey seçip birkaç dakika onda kalın, mümkünse ikinci bir çift kol bulun ve her şeyi doğru yaparken kucağınızda ağlayan bebeğin hâlâ iyi bakılan bir bebek olduğunu unutmayın.