Une régression du sommeil, c'est une période pendant laquelle un bébé qui dormait plutôt bien se met soudain à se réveiller plus souvent, à faire des siestes courtes ou à se battre au moment du coucher. Elle dure en général une ou deux semaines, puis s'atténue.
Malgré son nom, la plupart des régressions viennent du développement. Un bond dans les acquisitions, une poussée de croissance, une poussée dentaire ou un changement dans ses besoins de sommeil réorganisent le sommeil de bébé pendant un temps. La fameuse régression des 4 mois n'en est pas vraiment une : c'est le moment où le sommeil mûrit et adopte des cycles plus proches de ceux de l'adulte, un progrès définitif.
Avec des jumeaux, les régressions tombent souvent sur les deux bébés à peu près en même temps, puisqu'ils ont le même âge. Garder des journées régulières et éviter la surfatigue, c'est ce qui vous permet de tenir jusqu'au bout.