Rythme de sommeil
Le rythme de sommeil par âge
À quoi ressemble vraiment une journée à chaque âge, quelles fenêtres d'éveil se cachent derrière, et comment amener deux bébés sur un seul rythme au lieu d'en gérer deux.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 2 mois
4 à 5 siestes, fenêtres d'éveil de 60 à 90 minutes, le dernier brouillard des premières semaines.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 3 mois
4 à 5 siestes, fenêtres d'éveil de 75 à 105 minutes, la première nuit un peu plus longue.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 4 mois
3 à 4 siestes, fenêtres d'éveil de 90 à 120 minutes, le mois où le sommeil change pour de bon.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 5 mois
3 siestes, fenêtres d'éveil de 2 à 2,5 heures, trois siestes et un vrai coucher.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 6 mois
2 à 3 siestes, fenêtres d'éveil de 2 à 3 heures, le passage à deux siestes.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 7 mois
2 siestes, fenêtres d'éveil de 2,5 à 3,5 heures, deux siestes qui tiennent.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 8 mois
2 siestes, fenêtres d'éveil de 2,5 à 3,5 heures, le mois du quatre-pattes.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 10 mois
2 siestes, fenêtres d'éveil de 3 à 4 heures, de longues fenêtres, des siestes plus courtes.
-
Rythme de sommeil
Rythme de sommeil à 11 mois
2 siestes, fenêtres d'éveil de 3 à 4 heures, deux siestes jusqu'au premier anniversaire.