Sovetider ved 5 måneder

Fem måneder er den første alderen der en dag ser virkelig forutsigbar ut, forutsatt at firemånedersomstillingen har lagt seg.

De fleste babyer på 5 måneder lander på 12 til 15 timer søvn i døgnet, 3 lurer og våkentider på rundt 2 til 2,5 timer. Kortest om morgenen, lengst før leggetid.

En dag som faktisk fungerer

Tidene er en skisse. Det du skal holde fast ved er våkentidene, for de hindrer at en baby kommer overtrøtt til luren.

Det som betyr noe ved 5 måneder

De fleste går nå til tre lurer med våkentider rundt to timer. Den sene kortluren er den første som forsvinner.

Ved fem måneder blir trøtthetstegnene endelig lesbare: en bestemt sutring, en bestemt måte å snu hodet bort på. Lær hvert barns egne, for tvillinger deler dem sjelden. Å se på klokka slår å vente på trøtthetstegn, i enhver alder under ett år. En baby som er forbi våkentiden sin kjemper mot nettopp den luren du ville gi den. Det er den kampen foreldre beskriver når de sier at babyen deres hater lurer.

Nettene ved 5 måneder

Mange babyer går ned til ett nattmåltid ved fem måneder, noen til ingen. Ingen av delene er et mål å jage; nattmåltider er fortsatt normale og nyttige i denne alderen.

To babyer

Med tre lurer i stedet for fem blir det felles vinduet bredere og lettere å holde. Det er som regel måneden der tvillinger sover samtidig uten særlig innsats.

Alt over gjelder hver baby for seg. Problemet er at to babyer på hver sin plan betyr at de aldri sover samtidig, og da kommer aldri pausen som gjør dagen til å holde ut. Én avgjørelse gjør mesteparten av jobben, og den tas om morgenen. Vekk begge babyene innen omtrent en halvtime fra hverandre, så følger resten av dagen av seg selv. I løpet av dagen gjelder det motsatte: la en lur få slutte i stedet for å vekke den andre babyen, og kort så ned neste våkentid for den som ligger foran.

Hvis tvillingene dine ble født for tidlig, regn med korrigert alder. En baby som kom åtte uker for tidlig følger en rytme rundt åtte uker etter kalenderalderen, og den minste av de to trenger ofte litt kortere våkentider.

Der det pleier å gå galt

Den klassiske klagen ved fem måneder er luren på 35 minutter. En søvnsyklus varer omtrent så lenge, og å koble sykluser sammen lærer de fleste mellom fem og sju måneder. Korte lurer er her utvikling, ikke et problem.

Hva som endrer seg ved seks måneder

Lurer på 30 til 45 minutter er svært vanlige i denne alderen og betyr ikke at noe er galt.

Det appen gjør her

I denne alderen hjelper ikke enda et råd, men en notering gjør det. Med Multibaby noterer du hver oppvåkning og hver lur for begge babyene med stemmen, så etter en uke ser du om tvillingenes morgener nærmer seg hverandre eller glir fra hverandre, og hvor på dagen det ryker.