Rytm snu w 5. miesiącu

Piąty miesiąc to pierwszy wiek, w którym dzień wygląda naprawdę przewidywalnie, zakładając, że zmiana czwartego miesiąca już się ułożyła.

Większość dzieci w 5. miesiącu dochodzi do 12 do 15 godzin snu na dobę, 3 drzemki i okna aktywności około 2 do 2,5 godziny. Najkrótsze rano, najdłuższe przed snem.

Dzień, który naprawdę działa

Godziny to szkic. Trzymać należy się okien aktywności, bo to one nie dopuszczają, żeby dziecko dotarło do drzemki już przemęczone.

Co się liczy w 5. miesiącu

Większość przechodzi teraz na trzy drzemki z oknami około dwóch godzin. Późna krótka drzemka odchodzi pierwsza.

W piątym miesiącu sygnały zmęczenia wreszcie stają się czytelne: konkretne marudzenie, konkretny sposób odwracania głowy. Naucz się sygnałów każdego z osobna, bo bliźnięta rzadko je dzielą. Patrzenie na zegarek działa lepiej niż czekanie na sygnały zmęczenia, w każdym wieku poniżej roku. Dziecko, które minęło swoje okno, walczy dokładnie z tą drzemką, którą chciałaś mu dać. To właśnie tę walkę rodzice opisują, mówiąc, że ich dziecko nienawidzi drzemek.

Noce w 5. miesiącu

Wiele dzieci przechodzi w piątym miesiącu na jedno karmienie nocne, część na żadne. Żadne z tego nie jest celem do gonienia; karmienia nocne są w tym wieku normalne i nadal przydatne.

Dwoje dzieci

Przy trzech drzemkach zamiast pięciu wspólne okno robi się szersze i łatwiejsze do utrzymania. To zwykle miesiąc, w którym bliźnięta wreszcie śpią jednocześnie bez większego wysiłku.

Wszystko powyżej dotyczy każdego dziecka osobno. Problem w tym, że dwoje dzieci na osobnych planach nigdy nie śpi jednocześnie, więc nigdy nie przychodzi przerwa, która czyni dzień znośnym. Jedna decyzja załatwia większość, i podejmuje się ją rano. Obudź oboje w odstępie najwyżej pół godziny, a reszta dnia ułoży się sama. W ciągu dnia zasada się odwraca: pozwól drzemce się skończyć zamiast budzić drugie dziecko, a potem skróć kolejne okno temu, które jest z przodu.

Jeśli twoje bliźnięta urodziły się przedwcześnie, licz wiek korygowany. Dziecko urodzone osiem tygodni za wcześnie podąża rytmem opóźnionym o mniej więcej osiem tygodni wobec wieku metrykalnego, a mniejsze z dwojga często potrzebuje nieco krótszych okien.

Gdzie zwykle się sypie

Klasyczna skarga piątego miesiąca to drzemka trzydziestopięciominutowa. Jeden cykl snu trwa mniej więcej tyle, a łączenia cykli większość dzieci uczy się między piątym a siódmym miesiącem. Krótkie drzemki są tu rozwojem, nie problemem.

Co zmienia się w szóstym miesiącu

Drzemki od 30 do 45 minut są w tym wieku bardzo częste i nie oznaczają, że coś jest nie tak.

Co tu robi aplikacja

W tym wieku nie pomaga kolejna rada, tylko zapis. Z Multibaby notujesz każde wybudzenie i każdą drzemkę obojga dzieci głosem, więc po tygodniu widzisz, czy poranki bliźniąt zbliżają się, czy rozjeżdżają, i w którym miejscu dnia się sypie.