Ritmo de sono aos 2 meses

Aos dois meses o dia ganha finalmente contornos. É esta a forma em que a maioria dos bebés assenta.

A maioria dos bebés de 2 meses chega a 14 a 17 horas de sono em 24 horas, 4 a 5 sestas e janelas de vigília de cerca de 60 a 90 minutos. A mais curta de manhã, a mais longa antes de deitar.

Um dia que funciona mesmo

As horas são um esboço. O que convém manter são as janelas de vigília, porque evitam que um bebé chegue à sesta já demasiado cansado.

O que conta aos 2 meses

As janelas de vigília ainda são muito curtas. Uma hora é uma janela completa às oito semanas, e esticar para duas é o caminho mais rápido para uma noite de choro.

Às oito semanas quase não há sinais de cansaço fiáveis. Um bebé desta idade passa de contente a inconsolável sem aviso, e é precisamente por isso que o relógio ganha à observação. Olhar para o relógio funciona melhor do que esperar por sinais de cansaço, em qualquer idade abaixo do ano. Um bebé que passou da janela luta contra a própria sesta que lhe querias dar. É essa luta que os pais descrevem quando dizem que o bebé odeia sestas.

As noites aos 2 meses

As noites ainda são blocos de três a quatro horas, e é assim que deve ser. A maioria dos bebés precisa ainda de uma ou duas mamadas noturnas, e os prematuros costumam precisar de mais.

Dois bebés

O que separa os gémeos nesta idade é a alimentação. Amamentar os dois ao mesmo tempo, ou alimentar o segundo logo a seguir ao primeiro em vez de esperar pelo sinal dele, mantém os dois dias juntos.

Tudo o que está acima vale para cada bebé em separado. O problema é que dois bebés com horários diferentes significa que nunca dormem ao mesmo tempo, e então nunca chega a pausa que torna o dia suportável. Uma só decisão faz quase todo o trabalho, e é de manhã. Acorda os dois com meia hora de diferença no máximo e o resto do dia organiza-se sozinho. Durante o dia a regra inverte-se: deixa uma sesta terminar em vez de acordar o segundo bebé e depois encurta a janela seguinte de quem vai à frente.

Se os teus gémeos nasceram prematuros, conta com a idade corrigida. Um bebé nascido oito semanas antes segue um ritmo cerca de oito semanas atrás da idade de calendário, e o mais pequeno dos dois precisa muitas vezes de janelas um pouco mais curtas.

Onde costuma correr mal

O problema mais comum aos dois meses é o período entre as cinco e as nove da tarde em que nada acalma ninguém. É a hora da bruxa, tem o pico por volta da sexta semana e desaparece sozinha por volta da décima segunda. Não é uma falha do horário.

O que muda aos três meses

Nada do sono aos dois meses está fixo. Conta que o ritmo mude de duas em duas semanas.

O que a app faz aqui

Nesta idade não ajuda mais um conselho, ajuda um registo. Com o Multibaby anotas cada acordar e cada sesta dos dois bebés com a voz, por isso ao fim de uma semana vês se as manhãs dos gémeos se aproximam ou se afastam e em que altura do dia é que parte.