Slaapschema van 2 maanden

Na twee maanden krijgt de dag eindelijk randen. Dit is de vorm waar de meeste baby's in belanden.

De meeste baby's van 2 maanden komen op 14 tot 17 uur slaap per etmaal, 4 tot 5 dutjes en wakkere tijd van ongeveer 60 tot 90 minuten. 's Ochtends is die het kortst, voor het slapengaan het langst.

Een dag die echt werkt

De tijden zijn een schets. Wat je vasthoudt is de wakkere tijd, want die voorkomt dat een baby oververmoeid aan een dutje begint.

Waar het om draait op 2 maanden

De wakkere tijd is nog heel kort. Een uur is op acht weken een volledige wakkere periode, en doorgaan naar twee is de snelste route naar een schreeuwende avond.

Op acht weken zijn er nauwelijks betrouwbare vermoeidheidssignalen. Een baby van deze leeftijd gaat vrijwel zonder waarschuwing van tevreden naar ontroostbaar, en juist daarom wint de klok het van observeren. Op de klok kijken werkt beter dan wachten op vermoeidheidssignalen, op elke leeftijd onder het jaar. Een baby die over zijn wakkere tijd heen is, vecht tegen precies het dutje dat je hem wilde geven. Dat gevecht bedoelen ouders als ze zeggen dat hun baby een hekel heeft aan dutjes.

Nachtslaap op 2 maanden

Nachtslaap bestaat op acht weken nog uit blokken van drie tot vier uur, en dat hoort zo. De meeste baby's hebben nog een of twee nachtvoedingen nodig, prematuren meestal meer.

Twee baby's

Voeding is wat een tweeling op deze leeftijd uit elkaar trekt. Samen voeden, of de tweede baby direct na de eerste voeden in plaats van op zijn eigen signaal wachten, houdt de twee dagen bij elkaar.

Alles hierboven geldt per baby. Het probleem: twee baby's met eigen schema's betekent dat er nooit twee tegelijk slapen, en dan krijg je nooit de pauze die de dag draaglijk maakt. Eén beslissing doet het meeste werk, en dat is 's ochtends. Maak beide baby's binnen een half uur van elkaar wakker en de rest van de dag volgt vanzelf. Overdag draait de regel om: laat een dutje aflopen in plaats van de tweede baby te wekken, en kort daarna de wakkere tijd in van degene die voorloopt.

Als je tweeling te vroeg geboren is, reken dan met de gecorrigeerde leeftijd. Een baby die acht weken te vroeg kwam volgt een schema dat zo'n acht weken achterloopt op de kalenderleeftijd, en de kleinste van de twee heeft vaak iets kortere wakkere tijd nodig.

Waar het meestal misgaat

Het bekendste probleem op twee maanden is de strook tussen vijf en negen uur 's avonds waarin niets helpt. Dat is het avonduur, het piekt rond week zes en verdwijnt vanzelf rond week twaalf. Het is geen fout in je schema.

Wat er verandert op drie maanden

Niets aan slaap op twee maanden ligt vast. Reken erop dat het schema elke twee weken verschuift.

Wat de app hier doet

Op deze leeftijd helpt geen extra advies maar een overzicht. Met Multibaby leg je elk wakker worden en elk dutje van beide baby's met je stem vast, zodat je na een week ziet of de ochtenden van je tweeling naar elkaar toe kruipen of uit elkaar lopen, en waar in de dag het misgaat.