10 aylık uyku düzeni

On ayda uyanık kalma süreleri o kadar uzar ki gün bir yürümeye başlayan çocuğunkine benzer, gerçi yatma saati hâlâ korunmayı gerektirir.

10 aylık bebeklerin çoğu günde 11 ila 14 saat uyku, 2 gündüz uykusu ve yaklaşık 3 ila 4 saat uyanık kalma süresine oturur. Sabah en kısa, uyku saatinden önce en uzun.

Gerçekten işleyen bir gün

Saatler bir taslak. Tutunmanız gereken şey uyanık kalma süreleri, çünkü bir bebeğin uykuya çoktan aşırı yorgun gelmesini onlar engeller.

10 ayda asıl önemli olan

On aylık bebekler genelde üç ila dört saat uyanık kalabilir. Toplam uyku yavaşça küçük çocuk değerlerine doğru iner.

On ayda yorgunluk işaretleri çok geç gelir ve uykudan çok aşırı hareketliliğe benzer. Akşam altı buçukta odada koşturan bir bebek genelde aşırı yorgundur. Saate bakmak, yorgunluk işaretlerini beklemekten iyidir; bir yaşın altındaki her yaşta böyle. Süresini aşmış bir bebek, tam da vermek istediğiniz uykuya direnir. Ebeveynler bebeğim uykuyu sevmiyor derken bu direnci anlatır.

10 ayda geceler

Bebeklerin çoğu on ayda uzun bir gece dilimi uyur. Devam eden uyanmalar, gece ikideki herhangi bir şeyden çok yatarken nasıl uykuya daldıklarıyla ilgilidir.

İki bebek

Bu yaşta ikizlerden biri gerçekten tek uykuya hazır olabilirken diğeri olmayabilir. İkisini birden geçirmeyin; önde olan genelde bekler.

Yukarıdakilerin hepsi her bebek için ayrı ayrı geçerli. Sorun şu ki iki ayrı programdaki iki bebek asla aynı anda uyumaz, dolayısıyla günü taşınabilir kılan mola hiç gelmez. Tek bir karar işin çoğunu görür ve o karar sabah verilir. İki bebeği yaklaşık yarım saat arayla uyandırın, günün geri kalanı kendiliğinden gelir. Gün içinde kural tersine döner: ikinci bebeği uyandırmak yerine bir uykunun bitmesine izin verin, sonra önde gidenin bir sonraki uyanık süresini kısaltın.

İkizleriniz erken doğduysa düzeltilmiş yaşla hesaplayın. Sekiz hafta erken doğan bir bebek, takvim yaşının yaklaşık sekiz hafta gerisinde bir ritim izler ve ikisinden küçüğü çoğu zaman biraz daha kısa sürelere ihtiyaç duyar.

İşlerin genelde bozulduğu yer

Öğleden sonra uykusunu reddeden on aylık bir bebek genelde sabah süresinin çok kısa olduğunu söylüyordur, tek uykuya hazır olduğunu değil. Sert bir şey yapmadan önce sabah aralığını on beş dakika uzatın.

On bir ayda ne değişir

Tek uykuya sahte geçiş on ayda yaygındır. Çoğu bebek 14 ila 18 aya kadar hazır değildir.

Uygulamanın buradaki işi

Bu yaşta bir öğüt daha değil, bir kayıt işe yarar. Multibaby ile her iki bebeğin her uyanışını ve her uykusunu sesle not edersiniz; bir hafta sonra ikizlerin sabahlarının birbirine yaklaşıp yaklaşmadığını ve günün hangi noktasında dağıldığını görürsünüz.