Ritmo del sonno a 10 mesi

A dieci mesi le finestre sono abbastanza lunghe da far sembrare la giornata quella di un bambino più grande, anche se la nanna va ancora protetta.

La maggior parte dei bambini di 10 mesi arriva a 11 a 14 ore di sonno nelle 24 ore, 2 sonnellini e finestre di veglia di circa 3 a 4 ore. La più corta al mattino, la più lunga prima di andare a letto.

Una giornata che funziona davvero

Gli orari sono uno schizzo. Quello che conviene tenere sono le finestre di veglia, perché evitano che un bambino arrivi al sonnellino già troppo stanco.

Cosa conta davvero a 10 mesi

I bambini di dieci mesi reggono di solito tre-quattro ore da svegli. Il sonno totale inizia a scendere verso i valori da bambino più grande.

A dieci mesi i segnali di stanchezza arrivano molto tardi e sembrano più eccitazione che sonnolenza. Un bambino che corre per la stanza alle sei e mezza è di solito troppo stanco. Guardare l'orologio funziona meglio che aspettare i segnali di stanchezza, a qualsiasi età sotto l'anno. Un bambino che ha superato la finestra combatte contro lo stesso sonnellino che volevi dargli. È quella lotta che i genitori descrivono quando dicono che il loro bambino odia i sonnellini.

Le notti a 10 mesi

La maggior parte dei bambini a dieci mesi fa un lungo tratto di notte. I risvegli che restano dipendono più da come si addormentano alla nanna che da qualcosa delle due di notte.

Due bambini

A questa età un gemello può essere davvero pronto per un solo sonnellino e l'altro no. Non spostarli insieme; quello avanti di solito aspetta.

Tutto quanto sopra vale per ogni bambino separatamente. Il problema è che due bambini su ritmi diversi significa che non dormono mai insieme, e quindi non arriva mai la pausa che rende la giornata sostenibile. Una sola decisione fa quasi tutto il lavoro, ed è al mattino. Sveglia entrambi i bambini a non più di mezz'ora di distanza e il resto della giornata viene da sé. Di giorno la regola si inverte: lascia finire un sonnellino invece di svegliare il secondo bambino, poi accorcia la finestra successiva di chi è avanti.

Se i tuoi gemelli sono nati prematuri, ragiona in età corretta. Un bambino nato otto settimane prima segue un ritmo indietro di circa otto settimane rispetto all'età anagrafica, e il più piccolo dei due ha spesso bisogno di finestre un po' più corte.

Dove di solito va storto

Un bambino di dieci mesi che rifiuta il sonnellino del pomeriggio di solito sta dicendo che la finestra del mattino è troppo corta, non che è pronto per un solo sonnellino. Allunga di un quarto d'ora l'intervallo del mattino prima di fare qualcosa di drastico.

Cosa cambia a undici mesi

Una falsa transizione a un sonnellino è frequente a dieci mesi. La maggior parte non è pronta prima dei 14-18 mesi.

Cosa fa l'app

A questa età non serve un altro consiglio ma una registrazione. Con Multibaby annoti ogni risveglio e ogni sonnellino di entrambi i bambini con la voce, così dopo una settimana vedi se le mattine dei gemelli si avvicinano o si allontanano e in che punto della giornata salta tutto.