C'est le milieu de la nuit. Un jumeau pleure, vous le prenez, et au milieu du repas une petite panique vous saisit : est-ce que vous l'avez déjà nourri, celui-là ? C'était l'autre bébé, il y a une heure, ou c'était hier ? Avec deux nouveau-nés, les repas se confondent en quelques jours.
Le problème n'est pas votre mémoire. C'est qu'on vous demande de garder deux rythmes de repas en tête alors que vous manquez de sommeil, et personne n'en est capable de façon fiable.
Notez-le à la seconde où ça se passe
La solution n'a rien de palpitant, mais elle marche : notez chaque repas dès qu'il se termine, avec le bébé, l'heure et le sein ou la quantité. Vous n'essayez plus de vous souvenir, vous lisez une liste.
Partagez le suivi
Quand deux parents se relaient, le suivi n'est utile que si vous y avez accès tous les deux. Un seul suivi partagé, et celui qui prend le relais sait ce qui s'est déjà passé : aucun jumeau ne mange deux fois, et personne ne réveille l'autre parent juste pour savoir qui doit manger.