Ritmo del sonno a 6 mesi

Sei mesi è il mese di transizione. Alcuni bambini sono ancora a tre sonnellini, altri già a due, e la maggior parte oscilla per settimane.

La maggior parte dei bambini di 6 mesi arriva a 12 a 15 ore di sonno nelle 24 ore, 2 a 3 sonnellini e finestre di veglia di circa 2 a 3 ore. La più corta al mattino, la più lunga prima di andare a letto.

Una giornata che funziona davvero

Gli orari sono uno schizzo. Quello che conviene tenere sono le finestre di veglia, perché evitano che un bambino arrivi al sonnellino già troppo stanco.

Cosa conta davvero a 6 mesi

Non forzare il passaggio. Lascia cadere il terzo sonnellino quando si rifiuta stabilmente, di solito tra i sei e gli otto mesi.

A sei mesi i segnali di stanchezza e di fame si distinguono abbastanza da separarli. Da qui in poi annotare smette di essere un indovinello. Guardare l'orologio funziona meglio che aspettare i segnali di stanchezza, a qualsiasi età sotto l'anno. Un bambino che ha superato la finestra combatte contro lo stesso sonnellino che volevi dargli. È quella lotta che i genitori descrivono quando dicono che il loro bambino odia i sonnellini.

Le notti a 6 mesi

A sei mesi la notte spesso si consolida, ma i denti e l'inizio dello svezzamento disturbano entrambi. Metti in conto un paio di settimane agitate intorno a ciascuno.

Due bambini

I gemelli raramente lasciano il terzo sonnellino nella stessa settimana. Tenerne uno a due e l'altro a tre per quindici giorni è normale e non vale la battaglia.

Tutto quanto sopra vale per ogni bambino separatamente. Il problema è che due bambini su ritmi diversi significa che non dormono mai insieme, e quindi non arriva mai la pausa che rende la giornata sostenibile. Una sola decisione fa quasi tutto il lavoro, ed è al mattino. Sveglia entrambi i bambini a non più di mezz'ora di distanza e il resto della giornata viene da sé. Di giorno la regola si inverte: lascia finire un sonnellino invece di svegliare il secondo bambino, poi accorcia la finestra successiva di chi è avanti.

Se i tuoi gemelli sono nati prematuri, ragiona in età corretta. Un bambino nato otto settimane prima segue un ritmo indietro di circa otto settimane rispetto all'età anagrafica, e il più piccolo dei due ha spesso bisogno di finestre un po' più corte.

Dove di solito va storto

La trappola dei sei mesi è togliere il terzo sonnellino troppo presto perché è difficile da incastrare. Un bambino che non è pronto arriva troppo stanco alle cinque, e troppo stanco dorme peggio la notte, non meglio.

Cosa cambia a sette mesi

Lo svezzamento inizia di solito ora, il che sposta le poppate ma non dovrebbe cambiare quasi nulla del ritmo del sonno.

Cosa fa l'app

A questa età non serve un altro consiglio ma una registrazione. Con Multibaby annoti ogni risveglio e ogni sonnellino di entrambi i bambini con la voce, così dopo una settimana vedi se le mattine dei gemelli si avvicinano o si allontanano e in che punto della giornata salta tutto.