Rytm snu
Rytm snu według wieku
Jak naprawdę wygląda dzień w każdym wieku, jakie okna aktywności za tym stoją i jak ustawić dwoje dzieci na jeden rytm zamiast prowadzić dwa plany.
-
Rytm snu
Rytm snu w 2. miesiącu
4 do 5 drzemki, okna aktywności 60 do 90 minut, ostatnia mgła noworodkowa.
-
Rytm snu
Rytm snu w 3. miesiącu
4 do 5 drzemki, okna aktywności 75 do 105 minut, pierwszy dłuższy odcinek nocy.
-
Rytm snu
Rytm snu w 4. miesiącu
3 do 4 drzemki, okna aktywności 90 do 120 minut, miesiąc, w którym sen zmienia się na stałe.
-
Rytm snu
Rytm snu w 5. miesiącu
3 drzemki, okna aktywności 2 do 2,5 godziny, trzy drzemki i prawdziwa pora snu.
-
Rytm snu
Rytm snu w 6. miesiącu
2 do 3 drzemki, okna aktywności 2 do 3 godzin, przejście na dwie drzemki.
-
Rytm snu
Rytm snu w 7. miesiącu
2 drzemki, okna aktywności 2,5 do 3,5 godziny, dwie drzemki, które się trzymają.
-
Rytm snu
Rytm snu w 8. miesiącu
2 drzemki, okna aktywności 2,5 do 3,5 godziny, miesiąc raczkowania.
-
Rytm snu
Rytm snu w 10. miesiącu
2 drzemki, okna aktywności 3 do 4 godzin, długie okna, krótsze drzemki.
-
Rytm snu
Rytm snu w 11. miesiącu
2 drzemki, okna aktywności 3 do 4 godzin, dwie drzemki do pierwszych urodzin.