Ritmo del sonno a 11 mesi

Undici mesi somiglia alla giornata a due sonnellini, con un bambino che ha sempre più opinioni in merito.

La maggior parte dei bambini di 11 mesi arriva a 11 a 14 ore di sonno nelle 24 ore, 2 sonnellini e finestre di veglia di circa 3 a 4 ore. La più corta al mattino, la più lunga prima di andare a letto.

Una giornata che funziona davvero

Gli orari sono uno schizzo. Quello che conviene tenere sono le finestre di veglia, perché evitano che un bambino arrivi al sonnellino già troppo stanco.

Cosa conta davvero a 11 mesi

Rifiutare il sonnellino a undici mesi viene quasi sempre da una finestra troppo corta, non da un bambino pronto per uno solo. Allunga la finestra del mattino prima di togliere qualcosa.

A undici mesi il segnale più chiaro è la sera. Un bambino allegro alle sei e isterico alle sei e venti era troppo stanco molto prima del crollo. Guardare l'orologio funziona meglio che aspettare i segnali di stanchezza, a qualsiasi età sotto l'anno. Un bambino che ha superato la finestra combatte contro lo stesso sonnellino che volevi dargli. È quella lotta che i genitori descrivono quando dicono che il loro bambino odia i sonnellini.

Le notti a 11 mesi

Le notti a undici mesi sono di solito stabili. Se non lo sono, guarda prima l'ultima finestra della giornata; un intervallo troppo corto prima della nanna è la causa più comune.

Due bambini

Tieni entrambi i bambini a due sonnellini fino al primo compleanno se puoi. Gemelli che passano a uno a undici mesi sono troppo stanchi alle quattro, e una coppia troppo stanca fa una serata peggiore di un secondo sonnellino corto.

Tutto quanto sopra vale per ogni bambino separatamente. Il problema è che due bambini su ritmi diversi significa che non dormono mai insieme, e quindi non arriva mai la pausa che rende la giornata sostenibile. Una sola decisione fa quasi tutto il lavoro, ed è al mattino. Sveglia entrambi i bambini a non più di mezz'ora di distanza e il resto della giornata viene da sé. Di giorno la regola si inverte: lascia finire un sonnellino invece di svegliare il secondo bambino, poi accorcia la finestra successiva di chi è avanti.

Se i tuoi gemelli sono nati prematuri, ragiona in età corretta. Un bambino nato otto settimane prima segue un ritmo indietro di circa otto settimane rispetto all'età anagrafica, e il più piccolo dei due ha spesso bisogno di finestre un po' più corte.

Dove di solito va storto

Saltare il sonnellino del mattino per una settimana non significa che un bambino sia pronto per uno solo. La maggior parte non lo è prima dei 14-18 mesi, e passare troppo presto produce un tardo pomeriggio terribile.

Cosa cambia dopo il primo compleanno

Camminare, e il sonno che ne risente, di solito è ancora a uno o due mesi di distanza.

Cosa fa l'app

A questa età non serve un altro consiglio ma una registrazione. Con Multibaby annoti ogni risveglio e ogni sonnellino di entrambi i bambini con la voce, così dopo una settimana vedi se le mattine dei gemelli si avvicinano o si allontanano e in che punto della giornata salta tutto.