Slaapschema van 7 maanden

Zeven maanden is meestal rustig. Twee dutjes, een ruim venster voor bedtijd, en een dag waar je omheen kunt plannen.

De meeste baby's van 7 maanden komen op 12 tot 15 uur slaap per etmaal, 2 dutjes en wakkere tijd van ongeveer 2,5 tot 3,5 uur. 's Ochtends is die het kortst, voor het slapengaan het langst.

Een dag die echt werkt

De tijden zijn een schets. Wat je vasthoudt is de wakkere tijd, want die voorkomt dat een baby oververmoeid aan een dutje begint.

Waar het om draait op 7 maanden

De tweedutjesdag is het stabielste schema van het eerste jaar. Bescherm het ochtenddutje; dat houdt het geheel overeind.

Baby's van zeven maanden verzetten zich luid en duidelijk tegen slaap. Een baby die zich bij bedtijd wegdraait protesteert meestal tegen het afscheid, niet tegen het tijdstip. Op de klok kijken werkt beter dan wachten op vermoeidheidssignalen, op elke leeftijd onder het jaar. Een baby die over zijn wakkere tijd heen is, vecht tegen precies het dutje dat je hem wilde geven. Dat gevecht bedoelen ouders als ze zeggen dat hun baby een hekel heeft aan dutjes.

Nachtslaap op 7 maanden

De nachtslaap is op zeven maanden meestal beter dan ooit. De baby's bij wie dat niet zo is, worden vaak uit gewoonte wakker, niet uit behoefte.

Twee baby's

Met twee dutjes wordt tegelijk slapen de regel in plaats van het doel. Op deze leeftijd krijgen de meeste tweelingouders voor het eerst betrouwbaar een uur rond het midden van de dag terug.

Alles hierboven geldt per baby. Het probleem: twee baby's met eigen schema's betekent dat er nooit twee tegelijk slapen, en dan krijg je nooit de pauze die de dag draaglijk maakt. Eén beslissing doet het meeste werk, en dat is 's ochtends. Maak beide baby's binnen een half uur van elkaar wakker en de rest van de dag volgt vanzelf. Overdag draait de regel om: laat een dutje aflopen in plaats van de tweede baby te wekken, en kort daarna de wakkere tijd in van degene die voorloopt.

Als je tweeling te vroeg geboren is, reken dan met de gecorrigeerde leeftijd. Een baby die acht weken te vroeg kwam volgt een schema dat zo'n acht weken achterloopt op de kalenderleeftijd, en de kleinste van de twee heeft vaak iets kortere wakkere tijd nodig.

Waar het meestal misgaat

Plotseling verzet bij bedtijd is op zeven maanden vaak verlatingsangst en geen schemaprobleem. Daar helpt een langere, voorspelbare afbouw tegen, geen vroegere bedtijd.

Wat er verandert op acht maanden

Verlatingsangst duikt vaak nu op en laat zich zien als plotseling verzet bij bedtijd bij een baby die eerder makkelijk was.

Wat de app hier doet

Op deze leeftijd helpt geen extra advies maar een overzicht. Met Multibaby leg je elk wakker worden en elk dutje van beide baby's met je stem vast, zodat je na een week ziet of de ochtenden van je tweeling naar elkaar toe kruipen of uit elkaar lopen, en waar in de dag het misgaat.