Horario de sueño
Horario de sueño por edad
Cómo es de verdad un día en cada edad, qué ventanas de vigilia hay detrás y cómo llevar a dos bebés a un solo ritmo en lugar de gestionar dos horarios.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 2 meses
4 a 5 siestas, ventanas de vigilia de 60 a 90 minutos, la última niebla del recién nacido.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 3 meses
4 a 5 siestas, ventanas de vigilia de 75 a 105 minutos, el primer tramo de noche más largo.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 4 meses
3 a 4 siestas, ventanas de vigilia de 90 a 120 minutos, el mes en que el sueño cambia para siempre.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 5 meses
3 siestas, ventanas de vigilia de 2 a 2,5 horas, tres siestas y una hora de acostarse de verdad.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 6 meses
2 a 3 siestas, ventanas de vigilia de 2 a 3 horas, el paso a dos siestas.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 7 meses
2 siestas, ventanas de vigilia de 2,5 a 3,5 horas, dos siestas que se sostienen.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 8 meses
2 siestas, ventanas de vigilia de 2,5 a 3,5 horas, el mes del gateo.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 10 meses
2 siestas, ventanas de vigilia de 3 a 4 horas, ventanas largas, siestas más cortas.
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Horario de sueño
Horario de sueño a los 11 meses
2 siestas, ventanas de vigilia de 3 a 4 horas, dos siestas hasta el primer cumpleaños.