수면 스케줄
개월별 수면 스케줄
각 개월의 하루가 실제로 어떤 모습인지, 그 뒤에 있는 깨어 있는 시간, 그리고 두 아이를 각각의 스케줄로 돌리는 대신 하나의 리듬으로 맞추는 방법.
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수면 스케줄
2개월 수면 스케줄
4~5 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 60~90분, 신생아 시기의 마지막 안개.
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수면 스케줄
3개월 수면 스케줄
4~5 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 75~105분, 처음으로 길어지는 밤잠 구간.
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수면 스케줄
4개월 수면 스케줄
3~4 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 90~120분, 수면이 영구적으로 바뀌는 달.
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수면 스케줄
5개월 수면 스케줄
3 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 2~2.5시간, 낮잠 세 번과 제대로 된 취침 시간.
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수면 스케줄
6개월 수면 스케줄
2~3 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 2~3시간, 낮잠 두 번으로 넘어가는 시기.
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수면 스케줄
7개월 수면 스케줄
2 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 2.5~3.5시간, 자리잡은 낮잠 두 번.
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수면 스케줄
8개월 수면 스케줄
2 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 2.5~3.5시간, 기어다니기 시작하는 달.
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수면 스케줄
10개월 수면 스케줄
2 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 3~4시간, 길어진 활동 시간과 짧아진 낮잠.
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11개월 수면 스케줄
2 번의 낮잠, 깨어 있는 시간 3~4시간, 첫돌까지 지키는 낮잠 두 번.