Schlafrhythmus
Schlafrhythmus nach Alter
Wie ein Tag in jedem Alter wirklich aussieht, welche Wachfenster dahinterstecken und wie zwei Babys in einen Rhythmus kommen, statt zwei Pläne zu fahren.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 2 Monaten
4 bis 5 Nickerchen, Wachfenster von 60 bis 90 Minuten, der letzte Rest Neugeborenen-Nebel.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 3 Monaten
4 bis 5 Nickerchen, Wachfenster von 75 bis 105 Minuten, die erste längere Nachtstrecke.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 4 Monaten
3 bis 4 Nickerchen, Wachfenster von 90 bis 120 Minuten, der Monat, in dem sich der Schlaf dauerhaft ändert.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 5 Monaten
3 Nickerchen, Wachfenster von 2 bis 2,5 Stunden, drei Nickerchen und eine echte Schlafenszeit.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 6 Monaten
2 bis 3 Nickerchen, Wachfenster von 2 bis 3 Stunden, der Wechsel auf zwei Nickerchen.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 7 Monaten
2 Nickerchen, Wachfenster von 2,5 bis 3,5 Stunden, zwei Nickerchen, die halten.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 8 Monaten
2 Nickerchen, Wachfenster von 2,5 bis 3,5 Stunden, der Krabbelmonat.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 10 Monaten
2 Nickerchen, Wachfenster von 3 bis 4 Stunden, lange Wachfenster, kürzere Nickerchen.
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Schlafrhythmus
Schlafrhythmus mit 11 Monaten
2 Nickerchen, Wachfenster von 3 bis 4 Stunden, zwei Nickerchen bis zum ersten Geburtstag.